書籍紹介『柏原式 お腹が凹む食べ方 10日間実践プログラム』(宝島社)2014/2/16

お腹が凹む食べ方

 

『柏原式 お腹が凹む食べ方 10日間実践プログラム』(宝島社)【2014/2/16 発売】

 

 

2万人以上の食事をサポートしてダイエットに成功させた経験を通じて「お腹からやせる食べ方」を開発した!柏原ゆきよ監修の10日間で確実にやせるプログラム。

 

その方法はなんと、お米を食べること。

本誌では、「お米+味噌汁+おかず」を毎食とることでやせる画期的なメニューを紹介します。流行中の糖質制限には健康上のリスクがともないますが、こちらは美容と健康にもよく、確実にやせてリバウンドしない方法です。空腹感ゼロ、運動不要の方法の詳細をお伝えします。

 

 

 

 

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そのほかのオススメ書籍はコチラ!!

 

『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』
(主婦の友社)2013/12/2発売

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おなかやせ定食

 

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『お腹からやせる食べかた』(講談社)
2013/6/29発売
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 お腹からやせる食べかた

  

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