書籍紹介『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』(主婦の友社)2013/12/2

おなかやせ定食

 

 

『たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食』(主婦の友社)2013/12/2

 

柏原ゆきよ(日本健康食育協会 代表理事&管理栄養士)と、雑穀料理研究家の柴田真希さん(健康・食育シニアマスター&管理栄養士)の共著、日本健康食育協会監修です!

 

「たっぷりごはん+汁物」を基本形に、旬の食材を活かしたシンプルなおかずを組み合わせ、「おなかやせの5つの力」を実践することで、おなかからスッキリやせていきます♪

 

献立から考え方、豆知識までご紹介している、盛りだくさんの楽しい一冊です。ぜひ、お手に取ってご覧くださいませ(*^^*)☆

 

 

 

 

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