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4万人以上の食事をサポートしてきた栄養のプロが賢く食べて結果が出る「お腹やせ」の秘密を包み隠さずあなたに公開します!

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お腹やせメソッド 推薦の言葉

医師、アスリート、タレントなどさまざまな業界の著名な方から推薦の言葉をいただいてます。

清水国明(タレント)
なるほどなぁ。柏原ゆきよさんと食事していると、いつもいっぱい食べているのに太らなくて健康美な訳は、そうか、これだったんだ。確かにこれは、最後のダイエット本。妻に読ませよう。我が家の家計のためにも。
寺下謙三(医学博士・寺下医学事務所代表)
民間型[侍医]とも言える「主侍医倶楽部」の運営を始めて30年になるが、仲間の医師の協力があってこそ成り立つ。医者選びのプロとして、いわば「真っ当な医師」を探し出し、良好で親密な関係を保ち続けることが、僕の重要な任務になる。偏った食生活理論を展開することを売りにする専門家が多い中、きらりと光る「真っ当な食事指導家」に出会った。それが柏原ゆきよさんだ。
木村悠(元プロボクサー・WBC世界ライトフライ級王者)
食べない、飲まないで我慢するのが減量だと思っていました。しかし、柏原さんの指導の成果で劇的に変わり、食べながら体重をコントロールできるようになりました。試合後のリバウンドもなくなり、流行りのダイエットとは明らかに違います。
このダイエット法で、ダイエットそのものと、おさらばできます!

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購読者様のみ限定で、期間限定で下記のプレゼントをお送りいたします。

プレゼント1 4万人以上の食サポートに携わってきたお腹やせのパイオニア柏原ゆきよが今後の人生で二度とダイエットに悩まない方法を語り尽くした対談動画(50分)

tokutendouga

健康維持&栄養のプロとしてこれまで4万人以上の食事をサポートし、お腹やせや体質改善に結果を出してきた柏原ゆきよが、「なぜ、私たちのダイエットはいつも上手くいかないのか?」を語り尽くした対談動画です。

  • そもそも、なんで太ったりやせたりを繰り返してしまうの?
  • カロリー制限、糖質制限は本当にダイエットに効果的?
  • 筋トレや運動をすればやせる?
  • ダイエット中にお肉が食べたくなったらどうする?
  • 日本人に向いている体質改善&やせの方法は?

このような思い込みや疑問について、柏原の考えを余すところなくあなたにお伝えします。カラダの「内側」から自分に革命を起こすための、ベースとなる知識がたっぷり詰まっています。

プレゼント2 決定版・お腹やせレシピ(PDF冊子)

「お米+味噌汁+おかず」をちゃんと食べるだけで、お腹やせ・冷え体質・お肌のさまざまな悩み・便秘や老化が一気に解決可能!毎日のレパートリーに加えていただきたい厳選レシピ集をプレゼントいたします。簡単に作れて満足感たっぷり、さらにお腹もスッキリ。ぜひお試しください!

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「太る→やせる→太る」を繰り返す理由とメカニズムを知ったうえで、どうしたらカラダの内側から変化を起こしていきながら食べても太らないカラダづくりができるのか?
結果を出せる栄養と健康維持のプロだけが知っているその秘訣をレクチャーします。

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こんにちは、柏原ゆきよです。
このページにアクセスいただきありがとうございます。

このページを今ご覧いただいているあなたはもしかすると、

  • 「ダイエットにチャレンジしても、すぐにリバウンドしてしまう!」
  • 「食事制限してやせた人があまり幸せそうに見えない。なんでだろう?」
  • 「気がついたら、新しい知識や健康情報ばかり詰め込んでいるな・・・」
  • 「年齢とともに疲れやすく、やせにくくなった。どうしたら体質改善できるんだろう・・・」
  • 「もっともっと頑張らないと、理想のカラダは手に入らないのかな?」

こんなことを思って悩んでいらっしゃるかもしれません。

私自身、今では健康食育の指導者として全国、ときに海外を飛び回りながら毎日元気に過ごしています。
しかし、10年ほど前までは疲れやすく太ってはいないけどずん胴体型で、睡眠の質が悪く冷え、むくみ、肌荒れ・・・さらには膀胱炎まで抱えていた「体調不良のオンパレード」でした。
つまり、今のあなたと同じようにこのままのカラダで年齢を重ねてしまっていいのか?と漠然とした不安に悩まされ、自己流で試行錯誤を繰り返していたのです。

そんな私も今では完全に体調が変わり、ノーファンデーションでも人に会うたびに「若返った?」と言われるようになりました。ウエストのくびれもキープでき、今のところ大きな病気もしていません。
心と体の食サポーターとして好きな仕事に打ち込めて、本当に幸せな人生を謳歌しています。

なぜ、カラダも心も自由になって、理想の生活を実現することができたのか?

この「おなかやせメール」では、これまで4万人以上の食事をサポートし、管理栄養士としてさまざまなプロジェクトで食から健康問題を解決してきた私が、賢く食べて結果が出る「お腹やせ」の秘密を、包み隠さずあなたにお伝えしていきます。

禁止・制限・がまんなく、おいしいごはんをちゃんと食べる。
好きな人と楽しく食べて飲んでも太らない。
ハードな運動をしなくてもやせキープできる。
満足いくまで食べても短期間で魅力的なカラダになれる。
しかもお金もかからず、続けられる。

こういう毎日を送る人が増えれば、二度とダイエットに悩まなくなるし、もっと楽しくラクになるはずです!あなたがこれからそんな人生を送れるような情報を、ひとつひとつお伝えしていきたいと思います。

柏原ゆきよ プロフィール
柏原ゆきよ
  • 管理栄養士
  • 一般社団法人日本健康食育協会 代表理事
  • 一般社団法人食アスリート協会 副代表理事
  • 株式会社OTY食ライフ研究所 取締役副会長

日本人の体質とライフスタイルに着目し、お米(雑穀米)を主軸とする日本型食生活で、しっかり食べて太らないカラダづくりを目指す「おなかからやせるメソッド」を開発。著書「お腹からやせる食べ方」(講談社)がベストセラーとなる。これまでトップアスリートや経営者、モデルなどのべ4万人以上の食生活サポートやアドバイスを行っている。

また、2008年より定食チェーン大戸屋の食育アドバイザーに就任し、店舗などで「大人の食育セミナー」を開催。2016年3月までに約1300回開催、2万6千人以上を動員。日本国内のみならずニューヨーク、台湾など海外でも大きな反響を呼んでいる。

社員研修やメニューアドバイス、食育セミナーの監修、企業や自治体等と健康プロジェクトを推進するなど全国で活躍するなか、「健康食育マスター講座」を主宰し、健康教育の専門人材育成にも力を注いでいる。

柏原ゆきよ著書

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