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#咀嚼 2023年10月31日 【低負荷→筋肥大できる証明】40年研究して行き着いた一生使えるトレーニング理論!食事・運動・治療で高齢化社会を救う!【シナプス療法】【お米生活6:4】【ボディビルダー島津忠久 さん 】
#咀嚼 2023年10月28日 【プロテイン辞めてよかった。】たんぱく質・減→お米・増→『筋肉激増』!20年ぶりのお米で目にみえる筋肉・体質変化!【若玄米リセットプログラム®︎】【お米生活6:4】【ボディビルダー島津忠久 さん 】
#咀嚼 2023年10月25日 【健康になるための究極の5つ方法】『健康に良いモノ』は買わないで!シンプルに究極の健康を手にいれる方法。理想より現実的に健康になろう!【無添加 無農薬オタクNG】【お米生活6:4】
#咀嚼 2023年10月17日 【ダイエット=体重<体型 が健康である根拠】【理想の体型 診断方法】ウエスト:ヒップの黄金比が死亡率を下げる?!大学の研究結果から理想の体型を診断します!【お米生活6:4】【BMI FMI WHR】