【高タンパク+低糖質=非効率】『ささみ+胸肉+ブロッコリー』は勿体無い! 効率的に燃える身体を作るための考え方【お米生活 黄金比率 6:4】
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【痩せる・燃えるカラダは代謝が重要】栄養素ごとの役割知ってますか?食べない<食べて健康にカラダを整える『代謝』の基礎知識解説します!【炭水化物 脂質 タンパク質】【お米生活 黄金比率 6:4】
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【お米=糖質はもう日本だけ】世界基準『sugar』or『starch』の違い。お米生活は血糖値が安定する理由を解説【お米生活 黄金比率 6:4】【短鎖脂肪酸】【糖尿病予防】【腸活】
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【糖尿病がお米生活で好転した実例】血糖値/HbA1cの数値改善!視聴者様の実践例を紹介します!【チャンネル登録4万人記念ライブ】【お米生活 黄金比率 6:4】
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【朝ごはん抜き➡︎遺伝子レベルで太りやすくなる】名古屋大学が解明した朝食の凄い効果と食べ方のポイント!【体内時計/時計遺伝子】【お米生活 黄金比率 6:4】
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【家でシャキシャキ!プロの肉野菜炒めレシピ】『料理酒オイル』誰でも簡単おいしいご飯のおかず【料理芸人 クック井上。さん】【お米生活 6:4 黄金比率】【魔法の万能調味料】
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【子供が前向きに食事を楽しむ様になる!】『食べる日・食べない日』そんなの当然!親も楽になる楽しい食卓の考え方【料理芸人 クック井上。さん】【お米生活 6:4 黄金比率】【食育】【日本こども成育協会】
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【お米生活で家族が平和に🌾】「お米=悪」まだ言ってるの?ご飯と具沢山のお味噌汁で幸せ家族の満足食卓!【料理芸人 クック井上。さん】【お米生活 6:4 黄金比率】
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