しっかり食べてやせるカラダをつくる！
余計なものを外に出し、食スタイルでカラダを変える！
生命力にあふれた食材「若玄米」と味噌汁を集中して食べる。
食べかたからも自分を見つめ、自分の体の声をしっかり聞く。
健康・食育シニアマスターを取得し、専門研修を受けたインストラクターが、
１０日間をしっかりサポート。体質を改善し結果を出すためのプログラムです。
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▼まずは自分でチャレンジしたい！という方は
『柏原式 お腹が凹む食べ方 10日間実践プログラム』（宝島社）
を読んで実践してみてください！
