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【１日５０００歩でOK！】血糖値を安定させる方法。カロリー不足→血糖値不安定に!?糖質制限たった３日で脂肪筋１.５倍増【お米生活 6：４】【異所性脂肪】【運動不足】
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【気付くとー２７kg！】←お米生活スゴすぎる結果！血糖値２００越えの糖尿病も山盛りご飯しっかり食べて改善する事実。【お米生活 6：４】【めぐちゃん指ヨガ めぐちゃん 吉地恵先生】
【暴飲暴食→リカバリー食で◎】太りにくくなるメカニズム。飲み過ぎ＋食べ過ぎも対処方次第で解決できる！【太りにくい体質を作る】【お米生活 6：４】
