【頑張る<楽しい が効果的な事実】身体も人間関係も良くなる令和の食育について解説!大切な人と楽しく健康に食事をとる方法!【お米生活6:4】【1日3食】
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【よく効くサプリ→すぐ辞めて!】摂りすぎは身体の機能を低下させる!自分だけの腸内細菌を育てて健康になる方法【お米生活6:4】【漢方・整腸剤・クロレラ・青汁・酸化マグネシウム・ヘム鉄】【1日3食】
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【医者は食の専門家ではない】長期検証されてない16時間断食・オートファジーを信用する根拠とは?【お米生活6:4】【1日3食】【糖質制限】
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【運動せず→運動量を増やす方法】基礎代謝を上げて美しく健康に!運動の後のビールが目的でOK!健康で綺麗な身体で100歳まで生きるシンプルな習慣【お米生活6:4】【姿勢】【NEAT】
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【この症状がある人要注意!】ダイエット・体質改善がうまくいかないのは低血糖症が原因かも!?糖質制限の影響と6つの対策方法!【痩せるために→痩せない原因】【お米生活6:4】
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【食後、猛烈に眠くなる理由】あなたはどのタイプ?低血糖・低血圧・自律神経の乱れ!眠くなるタイミングで見分ける方法と原因【食後低血圧症】【お米生活6:4】
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【元サプリ業者のみ知る、医者も知らない危険な裏側】健康被害急増の原因とリスク!メリットだけではなく現実を見て!根本解決するシンプルな方法【お米生活6:4】【青汁 サプリメント 危険な過剰摂取】
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【低負荷→筋肥大できる証明】40年研究して行き着いた一生使えるトレーニング理論!食事・運動・治療で高齢化社会を救う!【シナプス療法】【お米生活6:4】【ボディビルダー島津忠久 さん 】
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