目次(index)
1 遺伝?年々上がっていく値
2 卵は一日一個まで?全然改善しないコレステロール
3 コレステロール値が300あった20代の私
4 健康診断が楽しみになる!コレステロール値を改善するごはんの食べ方
5 油も食べ物も、鮮度重視!酸化を防ぐとリスクを減らせる
6 改善には抗酸化力の高い食材=雑穀がオススメ!
7 死亡率UP。コレステロール低すぎも要注意!
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