【お米=糖質はもう日本だけ】世界基準『sugar』or『starch』の違い。お米生活は血糖値が安定する理由を解説【お米生活 黄金比率 6:4】【短鎖脂肪酸】【糖尿病予防】【腸活】

関連記事

【白ごはんVS砂糖】同じ糖質?分子構造からお米が優位な理由解説。お米を安心して食べる『粒食』の考え方!消化吸収がポイント!【お米生活】【炭水化物】

【白ごはんVS砂糖】同じ糖質?分子構造からお米が優位な理由解説。お米を安心して食べる『粒食』の考え方!消化吸収がポイント!【お米生活】【炭水

【万能】健康 美容 ダイエット に米酢!美味しくて身体に良いお酢はこう選ぶ。【お米生活】【天然醸造】【国産米】【きれい酢】

【万能】健康 美容 ダイエット に米酢!美味しくて身体に良いお酢はこう選ぶ。【お米生活】【天然醸造】【国産米】【きれい酢】

【夏バテ対策】夏バテの原因と効果的な食材と選び方!胃腸を元気にする食事法

【夏バテ対策】夏バテの原因と効果的な食材と選び方!胃腸を元気にする食事法