医者「太らないでね」痩せ型・高血糖で糖質制限➡︎便は月数回に…血糖値変化なし…3食ご飯+時々スイーツで血糖コントロール改善する事実【健康食育シニアマスター赤松るみ さん】【お米生活 6:4】
関連記事
【小麦、身体に悪い?】食べたいものを食べて良し!お米以外の主食を健康に取り入れる方法|身体を整えるパン・ラーメン・ピザを楽しく食べるための考え方【日常食|非日常食】【お米生活6:4】
【1日5000歩でOK!】血糖値を安定させる方法。カロリー不足→血糖値不安定に!?糖質制限たった3日で脂肪筋1.5倍増【お米生活 6:4】【異所性脂肪】【運動不足】
【肝機能改善の食事、実は『お米』】脂肪肝ホントの「原因」と「改善方法」!ダイエットしている痩せ型の人→脂肪肝が増加してます【お米生活6:4】
健康改善一覧に戻る
