医者「太らないでね」痩せ型・高血糖で糖質制限➡︎便は月数回に…血糖値変化なし…3食ご飯+時々スイーツで血糖コントロール改善する事実【健康食育シニアマスター赤松るみ さん】【お米生活 6:4】

関連記事

【食べて痩せる】ご飯は3つに気をつけて食べるだけ!!管理栄養士が本当のご飯の食べ方を教えます!!【お米生活】【食べ順】

【食べて痩せる】ご飯は3つに気をつけて食べるだけ!!管理栄養士が本当のご飯の食べ方を教えます!!【お米生活】【食べ順】

【太りやすい体質?】遺伝的要因、実は2割!体質は作れる!食べても太らない理由と体質改善方法。遺伝子検査で太りやすくても大丈夫です。【お米生活6:4】

【太りやすい体質?】遺伝的要因、実は2割!体質は作れる!食べても太らない理由と体質改善方法。遺伝子検査で太りやすくても大丈夫です。【お米生活

【痩せる人との食事の違い】ダイエットが成功するお菓子の食べ方5選!!食べるのは悪くない!!【お米先生】

【痩せる人との食事の違い】ダイエットが成功するお菓子の食べ方5選!!食べるのは悪くない!!【お米先生】