おなかやせの近道は０円で手に入る | 食べかたのコツ ［第１回］

2014.02.20　カテゴリー：食べかたのコツ

 

「人間は食べた物でできている」

 

とお伝えしましたとおり、
食べ物のチカラは偉大！

 

旬の採れたて素材には栄養が
ぎゅぎゅっと詰まっています☆

 

厳選された新鮮な食材、
まごころのこもった料理。
栄養バランスの整った食事。
これはとっても大事なこと。

 

でも実は、健康なおなかやせを
めざすには、それだけではまだ
不十分なんです。。。

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すぐにできて、お金もかからない
おなかやせと健康の近道は
「食べかた」です！！

 

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「わ～美味しそう！食べたい！」
と思うと、唾液が出始め、胃腸も
消化液を分泌し始めるのです。

 

どれだけいい素材を準備しても
食べ物がちゃんと消化吸収され
ないと本末転倒に！！

 

カラダとココロは食べ物から
作られていますが、健康元気に
なるために必要なおもてなしが、

毎日のあなたの「食べかた」です。

 

よく噛む、ゆっくり時間をかけて
食べるなど、食べかたの工夫で
カラダとココロは変わります☆

 

おもてなしの精神で、食べ物を
胃腸に運んであげてくださいね♪