新陳代謝で生まれ変わるのは肌だけじゃない！｜おなかやせ理論[第１６回]

2014.04.16　カテゴリー：おなかやせ理論

女性には特になじみ深い、
新陳代謝という言葉。

 

これは新しい細胞が作られ
古い細胞が捨てられていく
入れ替わりのことを言います。

 

私たちの身体は約６０兆個の細胞
から作られています。

 

細胞を作る材料はすべて、
口から入れた食べものです。

 

そして心のあり方も、食べものや
食べかたで変わってきます。

 

１日３回、１年で１０００回以上の
食事の積み重ねで、心と身体は
新陳代謝を繰り返しているのです。

 

ちなみに、身体の部位によって
生まれ変わる周期は異なります。

 

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口の中の細胞……約２日

胃腸……約５日

心臓……約２２日

肌……約２８日

肝臓……約６０日

筋肉……約６０日

骨……約９０日

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全部が同じタイミングで
入れ替わるのではないため、
少しずつ変化し全体が変わる
までに必要な期間はなんと

６年！！！！！

過去６年間に食べたもの、
そして食べ方が今の
皆さんを作っています。

 

もちろん、部分的に見ると
短期間で大きな変化が
現れることもあります◎

 

でも、同じ方法に取り組んでも
人によって現れる結果が違う、
結果が出るまでの時間が
異なりますよね。

 

それは、これまでの道のりが
違っているためで自然なこと。

 

あなたの道のりはあなただけ。
これから「食べものと食べかた」
をどう選ぶかが大切です。

 

すぐに結果が出なくても、
これから確実に変わります☆

 

なぜそんなに自信たっぷりに
言い切れるかというと、
私自身が食選力と食べかたで
確実に変化したからです♪

 

焦らずじっくり、心と身体を
じわじわ確実に変化させましょう！