高校生アスリートを支えるお母さんの「お弁当」|食アスリート[第11回]
2014.08.02 カテゴリー:食アスリート
疲労がたまっていたり、
暑さが厳しくなっていたり。
そんな時でもみなさんは
「あ~おなかが空いた~!!」
と言える食欲はありますか?
馬淵がサポートしている
高校ラグビーチーム。
入学当時、選手たちは食べることに
苦労していましたが、今では
どんな場面でも食欲が落ちません☆
ある2年生選手のお母様が食事写真を
フェイスブックに投稿されています。
先日、3日連続の日帰り遠征での
食事写真が載っていました☆
以下、そのお母様のコメントと
一緒にご紹介しますね♪
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3日間のお弁当&補食きつかった…。
食堂のおばさんみたぃでした…涙。
毎日お弁当のお母さんには、
頭あがりません<m(__)m>
お弁当のよいアイデアないですか?
息子も3日間、寝不足と筋肉痛。
疲労がたまっています( ̄。 ̄;)
【朝食】
しらす温玉丼(ごはん400g)
お味噌汁
牛乳
【お弁当&補食】
・冷麺
きゅうり、レタス、ハム、ちくわ、チーズ、新生姜
・鮭寿司おにぎり
ごはん3合!
鮭、青しそ、大量のゴマ
・豚汁
豚肉、白菜、人参、ねぎ、もちきんちゃく
・パン
2個
・ゼリー飲料
・スポーツドリンク
2リットル
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毎日のお母様のサポートあってこその
これだけの量を食べられちゃう
その食欲と胃腸の力に脱帽です!
これだけの量を食べられちゃう
その食欲と胃腸の力に脱帽です!
どんな競技にも必要なのは、
疲れや暑さに負けない、どんな状況
でもしっかり食べられる胃袋。
日本健康食育協会と同様、
食アスリート協会でも推奨している
雑穀ごはんと具沢山みそ汁◎
選手の体と胃腸をたくましく
育ててくれいるのですね!