お手軽おつまみ！ししゃもの青のりピカタ｜素敵レシピ♪

2014.09.12　カテゴリー：素敵レシピ♪

焼いて食べる事が多い【ししゃも】

青のりをプラスすると香ばしい

おつまみに大変身!

たまごもつけて、たんぱく質補給にも。

ししゃもの青のりピカタ
（調理時間：10分)

——————-
【材料】（分量:2人分）
——————-

ししゃも:10尾くらい
小麦粉:大さじ1/2
(A)たまご:1個
(A)青のり:大さじ1(3g)
(A)塩:少々
バター:20g

——————-
【手順】
——————-

【1】ししゃものまわりに

　　　小麦粉をまんべんなくつけます。

【2】フライパンにバターを入れて

　　　混ぜて置いた(A)を絡ませて

　　　中火で両面焼きます。

お好みでレモンを絞ったり、

七味唐辛子をかけても美味しい！

◎写真つきの詳しい作り方・Pointはこちらでチェック！
ししゃもの青のりピカタ / 柴田さんのレシピサイト

◎レシピ担当はこの方です！

柴田真希さん（健康・食育シニアマスター／管理栄養士）

（株）エミッシュ代表取締役。Love Table Labo.代表。