～若々しさを手に入れる
糖質コントロール法〜
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私たち日本人にとって
最も身近な食材ともいえる「お米」。
最近では、炭水化物や糖質の摂り過ぎが
良くないという情報によって、
健康のために控える人も増えています。

特に、
ダイエットの時や健康診断の前に
控えていませんか？

ごはんは好きだけど
がまんして減らしているという方も
多くいらっしゃいます。

実際に、
糖質を食べている人と
控えている人では
どちらが健康なのでしょうか？

様々な研究で明らかになった、
「糖質と健康」の最新情報をお伝えします。

糖質とのつきあい方が上手くなると、
ダイエットも筋トレもうまくいくし、
体内の老化スピードや
お肌にも違いが現れます♪

さらに、今、1番気になる免疫力との
関係も重要です。
メカニズムが分かると、
コントロールのコツが分かります。

誤解されやすい糖質ですが、
甘いものが好きな人も多いはず。
安心して幸せを感じるスイーツを
食べられたらうれしいですよね？

糖質の選び方、
上手な摂り方を知ると、
食べることがもっと楽しくなると思います✨

★セミナー概要★
日時：6/18(木)19時〜20時半＋質疑応答

開催方法：オンラインセミナー
（参加者の顔は映りませんのでお気軽にご参加ください！）

参加費：3300円（税込）

▼お申し込み▼
https://m.jhe.or.jp/p/r/9uotgoAR

【申込締切：6/17(水)23:59】

※本セミナーは、
コクリポというウェビナーシステムを
使用したオンラインセミナーです。
ネット環境とPCまたはスマホ／タブレット
があればどこからでも参加いただけます。

※PCで参加される場合は
ブラウザはグーグルクローム限定となります。

※スマートフォンで参加される場合は、
コクリポアプリのダウンロード（無料）が必要です。