お腹が凹む食べ方

お腹が凹む食べ方

「お腹が凹む食べ方」(宝島社)

2014年2月出版

2万人以上の食事をサポートしてダイエットに成功させた経験を通じて「お腹からやせる食べ方」を開発した! 柏原ゆきよ監修の10日間で確実にやせるプログラム。その方法はなんと、お米を食べること。本誌では、「お米+味噌汁+おかず」を毎食とることでやせる画期的なメニューを紹介します。流行中の糖質制限には健康上のリスクがともないますが、こちらは美容と健康にもよく、確実にやせてリバウンドしない方法です。空腹感ゼロ、運動不要の方法の詳細をお伝えします。