10日間で人生が変わる食べ方

10日間で人生が変わる食べ方

10日間で人生が変わる食べ方(学研パブリッシング)

2015年7月出版

あなたの身体と心と人生は、あなたがこれから食べるもので変えられます。それは難しいことではありません。無理な食事制限もなく、ストレスなく、お腹いっぱい食べていい、誰でもできる方法です。本書は、美しく、健康で、幸せになれる「大人の食育」本です。