こんにちは！
日本健康食育協会 事務局です。
柏原ゆきよが副代表理事を務める
一般社団法人 食アスリート協会で
待望のスポーツ食育本が出版されました！
本のタイトルは
『かんたん やさしい 食べるを変える 米トレ』（報知新聞社）
★出版記念講演会も開催します！★
→詳細はコチラ
著者は、本協会理事・主任講師である
「馬淵恵（まぶち めぐみ）さん」です！
毎日の食事は簡単がいちばん！
理論的には素晴らしくても、続けるのが大変だと辛いですよね。
食アスリート協会で伝え続けているシンプルだけど効果的な
「食アススタイル」（ごはん＝６割、おかず＋具だくさんみそ汁＝４割）
を、分かりやすく解説しています。
心も体も強くなりたい高校球児を育てるママとその家族が「米トレ」に挑戦するという物語風の構成なので、
とても読みやすく、分かりやすくなっています。
スポーツ食育の本ですが、スポーツをがんばるお子さんはもちろん
トップレベルのアスリートも運動すらしていないメタボなお父さんや
最近体型が気になるお母さんまで、全ての方に通じる食事の本です！
読んだら食事がもっと楽しくなりますよ♪
ぜひ、お手に取ってみてくださいね！
